Het examen is op 16 december afgenomen in Zoetermeer door Taekwon-Do International Nederland. Duncan, André en Jimmy trainen al jaren bij Sportinstituut Goederaad en hebben om dit resultaat te behalen hard gewerkt en veel trainingsuren gemaakt. Het was de investering zeker waard want ze zijn alle drie in één keer geslaagd.

Om op te gaan voor een zwarte band moet je wel wat in je mars hebben volgens Marco Zandbergen. Marco geeft de kersverse zwarte bandhouders les en verteld dat het altijd weer voldoening geeft als een leerling de mijlpaal zwarte band weet te behalen. Naast dat de heren er nagenoeg alle lessen zijn hebben ze de laatste weken gericht op het examen extra trainingsuren gemaakt. Doorzettingsvermogen is een van de belangrijke kwaliteiten waar Taekwon-Do een positief effect op heeft. Het behalen van een zwarte band en zeker een tweede Dan is een goed voorbeeld van doorzettingsvermogen en een stimulans voor anderen. Na zwarte band eerste Dan komt zwarte band tweede Dan. Tussen de twee graden geldt een wachttijd van minimaal anderhalf jaar. In die anderhalf jaar moet flink getraind worden want naast dat meer stof gevraagd wordt moeten ook de technieken verder geperfectioneerd zijn. Het examen duurde bijna 2 uur en de kandidaten moeten theorie, stijlvormen, verdedigingstechnieken tegen trappen en stoten, breektesten, verdedigingstechnieken tegen aanvallen met stok en mes laten zien en hun mannetje staan in wedstrijdvorm. Naast alle positieve resultaten op de toernooien dit jaar was dit voor Sportinstituut Goederaad een mooie afsluiting van 2019.