Omgaan met ongewenste situaties is erg moeilijk. Zeker voor pubers. Ze leven in een eigen wereld met eigen problemen. Ze doen vaak veel, komen overal en hebben veel contacten. School, werk, vrienden, uitgaan, sporten. Veel gelegenheden waar ongewenste situaties kunnen ontstaan. Dit is erg lastig om mee om te gaan. En ook moeilijk om over te praten. Hoe ga je om met ongewenst gedrag van anderen? Hoe kom je voor jezelf op als dat nodig is? Het is moeilijk om een ongewenste situatie snel te herkennen - vaak merk je pas laat dat iets eigenlijk niet fijn is. En nog moeilijker is het om je grenzen aan te geven aan een ander.

Gelukkig kun je dit leren. Een cursus Zelfverdediging & weerbaarheid leert je wat je kunt doen in vervelende situaties. Hoe je ze kunt herkennen. Wat je kunt doen om het te voorkomen. En vooral, wat je kunt doen als je onverhoopt toch in een vervelende situatie bent beland.

Het is geen garantie dat er niets gebeurt, maar het zorgt wel dat je een veel betere kans hebt om jezelf in veiligheid te brengen áls er iets gebeurt.

Eind juni start er bij Budocentrum Junansei in Voorschoten een cursus Zelfverdediging & weerbaarheid - speciaal voor meiden van 13-18 jaar. De trainingen zijn op zondag van 10.00-12.00 uur in de gymzaal van OBS De Vos aan de Multatulilaan 92. De cursusdata zijn 27 juni, 4 juli en 11 juli.

Je leert om de mogelijkheden in elke situatie te zien, zodat je een veel betere kans hebt om jezelf in veiligheid te brengen. Door je lijf optimaal te gebruiken, kun je met zo min mogelijk geweld en agressie toch het meeste uit iedere situatie halen.

Meer informatie is te vinden op www.junansei.nl/zelfverdediging
 
Back To Top